簡単低脂肪唐辛子
簡単な低脂肪チリは、適度に簡単な夕食です。中くらいの玉ねぎ1個、みじん切り、1/4 cで作ります。みじん切りピーマン、4c。水で割ったもの、洗って水を切ったグレートノーザンビーンズ 1 缶（15 オンス）、トマトペースト 1 缶（6 オンス）、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
👨🍳 作り方
大きな鍋に、玉ねぎとピーマンを1/2カップの水で柔らかくなるまで炒めます。
豆、ペースト、トマトを加えます。
チリパウダー、塩、コショウ、残りの水を加えてかき混ぜます。
沸騰させます。
熱を減らします。
蓋をして20分間煮ます。
7 杯分（1 カップ）分（低脂肪）。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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