من السهل الفلفل الحار قليل الدسم
Easy Low-Fat Chili هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 بصلة متوسطة مفرومة، 1/4 ج. فلفل أخضر مفروم، 4 ج. ماء مقسم، علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا الشمالية الرائعة، مشطفة ومصفاة وعلبة واحدة (6 أونصة) من معجون الطماطم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
في قدر كبيرة، يُطهى البصل والفلفل الأخضر في نصف كوب ماء حتى ينضج.
أضف الفاصوليا والمعجون والطماطم.
يُضاف مسحوق الفلفل الحار والملح والفلفل وبقية الماء.
جلب ليغلي.
خفض الحرارة.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
يقدم 7 (1 كوب) حصص (قليلة الدسم).
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً