Coles verdes fáciles

Name: Coles verdes fáciles
Prep time: 5 min
Cook time: 120 min
Yield: 8
Ingredients: 1 (1 pound) package col rizada lavada y picada; 4 rebanadas de tocino, picadas; 1 tablespoon sal; 1 tablespoon polvo de ajo; 1 tablespoon cebolla en polvo; 1 tablespoon azúcar blanca; 1 pinch pimienta de cayena; agua para cubrir

⏱️ Listo en 2h 5m 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 2h 👥 8 porciones 👁️ 6 vistas

Coles sureñas fáciles que disfrutará toda la familia. Las medidas de condimento son aproximadas; ajustar al gusto preferido.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 2h

Porciones 8

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (1 pound) package col rizada lavada y picada

4 rebanadas de tocino, picadas

1 tablespoon sal

1 tablespoon polvo de ajo

1 tablespoon cebolla en polvo

1 tablespoon azúcar blanca

1 pinch pimienta de cayena

agua para cubrir

Información Nutricional

Porciones por receta 8

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 95

% Valor Diario*

Grasa total 6.7g 9%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 1006mg 44%

Carbohidratos totales 6.3g 2%

Fibra dietética 2.2g 8%

Azúcares totales 2.4g

Proteína 3.3g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Combine el tocino, la sal, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el azúcar y la pimienta de cayena en una olla.

Vierta suficiente agua sobre la mezcla de verduras para cubrir por completo.

Hierva el agua, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 2 horas.