دجاج مقرمش قليل الدسم
الدجاج المقرمش قليل الدسم هو عشاء سهل. مكون من 4 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، 1/4 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم، 2 بياض بيض، 1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون و 2 ج. رقائق الذرة المطحونة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
👨🍳 طريقة التحضير
سخني الفرن إلى 375 درجة.
اخلطي عصير الليمون، وبودرة الثوم، وبياض البيض، ثم اغمسي صدور الدجاج في الخليط.
لفي صدور الدجاج في رقائق الذرة ثم ضعيها على صينية خبز مرشوشة برذاذ الطبخ غير اللاصق.
تُخبز في الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
الوصفة تكفي لـ 4 حصص.
جرامات الدهون لكل حصة: 1.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً