अलास्का हैलिबट कैप्रिस
त्वरित, आसान और स्वादिष्ट! कम कार्ब, उच्च स्वाद। ताजा तुलसी, टमाटर और बाल्समिक खूबसूरती से हलिबूट के पूरक हैं। मैं भूरे चावल के बिस्तर पर परोसता हूँ।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
ओवन को 450 डिग्री F (230 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
ओवन रैक को ताप स्रोत से लगभग 5 इंच की दूरी पर रखें।
कुकिंग स्प्रे से बेकिंग शीट तैयार करें।
हलिबूट को तैयार बेकिंग शीट पर रखें और हल्का भूरा होने तक, 4 से 6 मिनट तक बेक करें।
फ़िललेट्स को पलटें, नमक और काली मिर्च डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि मांस अपारदर्शी न हो जाए, 1 से 2 मिनट और।
प्रत्येक फ़िललेट के ऊपर क्रमशः मोज़ेरेला चीज़ का टुकड़ा, एक तुलसी का पत्ता और एक टमाटर का टुकड़ा रखें; परतों को दोहराएँ.
हलिबूट को ओवन में लौटाएँ और पनीर पिघलने तक, लगभग 2 मिनट तक बेक करें।
एक कटोरे में बाल्सेमिक सिरका और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं; जल्द ही हलिबूट भागों पर।
परोसने के लिए कटी हुई तुलसी से सजाएँ।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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