ألاسكا هلبوت كابريس

ألاسكا هلبوت كابريس

⏱️ جاهز في 20 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 10 min 👥 4 حصص 👁️ 45 مشاهدة

سريعة وسهلة ولذيذة! منخفض الكربوهيدرات، نكهة عالية. الريحان الطازج والطماطم والخل البلسمي يكمل سمك الهلبوت بشكل جميل. أنا أخدم على سرير من الأرز البني.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).

ضعي رف الفرن على بعد حوالي 5 بوصات من مصدر الحرارة.

تحضير صينية الخبز باستخدام رذاذ الطبخ.

رتبي سمك الهلبوت على صينية الخبز المجهزة واخبزيه حتى يصبح لونه بني فاتح، لمدة 4 إلى 6 دقائق.

اقلب شرائح اللحم، وتبلها بالملح والفلفل الأسود، واستمر في الطهي حتى يصبح اللحم معتمًا، لمدة دقيقة إلى دقيقتين أكثر.

ضعي فوق كل شريحة شريحة جبن موزاريلا، وورقة ريحان، وشريحة طماطم، على التوالي؛ كرر الطبقات.

يُعاد سمك الهلبوت إلى الفرن ويُخبز حتى يبدأ الجبن في الذوبان، لمدة دقيقتين تقريبًا.

اخفقي الخل البلسمي وزيت الزيتون معًا في وعاء. قريبا على أجزاء سمك الهلبوت.

يُزيّن بالريحان المفروم للتقديم.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.