Pão Integral De Banana E Nozes

Name: Pão Integral De Banana E Nozes
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Yield: 12
Ingredients: 1/3 cup óleo vegetal; 1/2 cup mel; 1 teaspoon extrato de baunilha; 2 ovos; 1 cup purê de banana; 1 3/4 cups farinha de trigo integral; 1/2 teaspoon sal; 1 teaspoon bicarbonato de sódio; 1/4 cup água quente; 1/2 cup nozes picadas

⏱️ Pronto em 1h 10m 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 55 min 👥 12 porções 👁️ 21 visualizações

Esta é uma receita de pão de banana úmido que faço com bastante frequência com sobras de bananas bem maduras.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Pão #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 55 min

Porções 12

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 12

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 218

% Valor Diário*

Gordura total 10.5g 13%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 215mg 9%

Carboidratos totais 29.4g 11%

Fibra alimentar 3g 11%

Açúcares totais 14.2g

Proteína 4.4g 9%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C).

Unte uma forma de pão de 9 x 5 polegadas.

Em uma tigela grande, bata o óleo e o mel.

Adicione os ovos e misture bem.

Junte as bananas e a baunilha.

Junte a farinha e o sal.

Adicione o bicarbonato de sódio à água quente, mexa para misturar e adicione à massa.

Misture as nozes picadas.

Espalhe a massa na assadeira preparada.

Asse até que um palito inserido no centro do pão saia limpo, 55 a 60 minutos.

Deixe esfriar sobre uma gradinha por meia hora antes de fatiar.