ベジタリアンラザニア(糖尿病向け)
ベジタリアン ラザニア (糖尿病) は印象的なディナーです。 1ポンドの新鮮なほうれん草、10本のラザニア麺、2cの麺で作りました。新鮮なキノコ、スライス、1 c。すりおろしたニンジンと1/2 c。玉ねぎのみじん切り、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ほうれん草をよく洗います。
ほうれん草を蓋付きの鍋で、葉についた水滴を除き、水を入れずに茹でます。
蒸気が出てきたら火を弱め、さらに3~4分煮ます。
ラザニア麺を沸騰した無塩水で茹で、水を切ります。
鍋にキノコ、ニンジン、タマネギを熱した油で、柔らかくなるまで(茶色にならないように)調理します。
トマトとスパイスを加えて混ぜます。
少なくとも20分間煮ます。
スプレーしたグラタン皿に、麺、カッテージチーズ、ほうれん草、チーズ、ソースの混合物を次のように重ねます。
層を繰り返し、上にスライスチーズを数枚取っておきます。
次に、すりおろしたパルメザンチーズを上に振りかけます。 375°で30分間焼きます。
食べる前にラザニアを10分間冷ましてください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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