ベジタリアンラザニア(糖尿病向け)

ベジタリアンラザニア(糖尿病向け)

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ベジタリアン ラザニア (糖尿病) は印象的なディナーです。 1ポンドの新鮮なほうれん草、10本のラザニア麺、2cの麺で作りました。新鮮なキノコ、スライス、1 c。すりおろしたニンジンと1/2 c。玉ねぎのみじん切り、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な日のディナーに最適です。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

ほうれん草をよく洗います。

ほうれん草を蓋付きの鍋で、葉についた水滴を除き、水を入れずに茹でます。

蒸気が出てきたら火を弱め、さらに3~4分煮ます。

ラザニア麺を沸騰した無塩水で茹で、水を切ります。

鍋にキノコ、ニンジン、タマネギを熱した油で、柔らかくなるまで(茶色にならないように)調理します。

トマトとスパイスを加えて混ぜます。

少なくとも20分間煮ます。

スプレーしたグラタン皿に、麺、カッテージチーズ、ほうれん草、チーズ、ソースの混合物を次のように重ねます。

層を繰り返し、上にスライスチーズを数枚取っておきます。

次に、すりおろしたパルメザンチーズを上に振りかけます。 375°で30分間焼きます。

食べる前にラザニアを10分間冷ましてください。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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