لازانيا نباتية (لمرضى السكر)

لازانيا نباتية (لمرضى السكر)

👁️ 29 مشاهدة

اللازانيا النباتية (لمرضى السكري) هي عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 رطل من السبانخ الطازجة، و10 نودلز لازانيا، و2 ج. فطر طازج، مقطع إلى شرائح، 1 ج. جزر مبشور ونصف ج. البصل المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

اشطفي السبانخ جيدًا.

تُطهى السبانخ في قدر مغطى بدون ماء باستثناء القطرات التي تلتصق بالأوراق.

قلل الحرارة عندما يتشكل البخار واطهيها لمدة 3 إلى 4 دقائق إضافية.

تُسلق معكرونة اللازانيا في ماء مغلي غير مملح، ثم تُصفى.

يُطهى الفطر والجزر والبصل في قدر بالزيت الساخن حتى يصبح طريًا ولكن ليس بنيًا.

ضجة في الطماطم والبهارات.

ينضج لمدة 20 دقيقة على الأقل.

في طبق الخبز المرشوش، ضعي الطبقات على النحو التالي: المعكرونة، الجبن، السبانخ، خليط الجبن والصلصة.

كرري الطبقات، واحتفظي بعدة شرائح من الجبن في الأعلى.

ثم رشي الوجه بالبارميزان المبشور. اخبزيها على حرارة 375 درجة لمدة 30 دقيقة.

اترك اللازانيا تبرد لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.