素辣椒豆
素食辣椒配豆是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。组织状植物蛋白或碎豆腐、1 罐番茄,切丁或如果使用整个番茄,则在搅拌机中切碎、1 罐番茄酱、1 罐碎番茄和 1 1/2 茶匙。孜然,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。
👨🍳 做法
将纹理植物蛋白或碎豆腐与番茄制品一起放入碗中,浸泡约一个小时。
在橄榄油中炒洋葱、大蒜和甜椒。
然后添加 TVP 或豆腐混合物和香料。
小火慢炖并经常搅拌,以防止粘连和烧焦(大约一个小时)。
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