बीन्स के साथ शाकाहारी मिर्च

बीन्स के साथ शाकाहारी मिर्च एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 सी के साथ बनाया गया। टेक्सचर्ड वेजिटेबल प्रोटीन या क्रम्बल किया हुआ टोफू, 1 कैन रो-टेल टमाटर, टुकड़े किए हुए या यदि आप साबुत उपयोग करते हैं, तो उन्हें ब्लेंडर में काट लें, 1 कैन टमाटर सॉस, 1 कैन कुचले हुए टमाटर और 1 1/2 छोटा चम्मच। जीरा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भीड़ को खुश करने वाला जो कभी निराश नहीं करता।