Name: Вегетарианский перец чили
Ingredients: 4 cans (19 унций каждая) фасоли; 4 морковь, нарезанная толщиной 1/2 дюйма; 1 зеленый перец, нарезанный кусочками толщиной 1 дюйм; 1 лук, крупно нарезанный; 2 cloves чеснок, измельченный; 2 tbsp. растительное масло; 1 (16 oz.) can целые помидоры в густом пюре; 3 tbsp. патока; 1 tbsp. порошок чили; 2 tsp. молотый тмин; 1 tsp. сушеный орегано; 1 лавровый лист

Вегетарианский перец чили

👁️ 26 просмотров

Вегетарианский перец чили — умеренно легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из 4 банок фасоли (каждая по 19 унций), 4 моркови, нарезанных ломтиками толщиной 1/2 дюйма, 1 зеленого перца, нарезанного кусочками толщиной 1 дюйм, 1 крупно нарезанной луковицы и 2 измельченных зубчиков чеснока, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Слейте все бобы, кроме одной банки; отложить.

В большой кастрюле обжарьте на масле морковь, зеленый перец, лук и чеснок 5 минут. Добавьте сохраненную фасоль, помидоры, патоку, порошок чили, молотый тмин, сушеный орегано и лавровый лист.

Накройте крышкой и тушите 15 минут, периодически помешивая.

Раскрыть; варить 15 минут.

Удалить лавровый лист.

Соль по вкусу.

Подавайте на подушке из коричневого риса.

💬 Комментарии