Name: الفلفل الحار النباتي
Ingredients: 4 cans (19 أونصة لكل واحدة) من الفاصولياء; 4 جزر، مقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة; 1 فلفل أخضر، مقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة; 1 بصل مفروم خشناً; 2 cloves الثوم المفروم; 2 tbsp. زيت نباتي; 1 (16 oz.) can طماطم كاملة في بوريه سميك; 3 tbsp. دبس السكر; 1 tbsp. مسحوق الفلفل الحار; 2 tsp. الكمون المطحون; 1 tsp. زعتر مجفف; 1 ورقة الغار

الفلفل الحار النباتي

👁️ 29 مشاهدة

الفلفل الحار النباتي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 4 علب (19 أونصة لكل واحدة) من الفاصوليا، 4 جزر، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة، 1 فلفل أخضر، مقطع إلى قطع 1 بوصة، 1 بصلة، مفرومة بشكل خشن و2 فص ثوم مفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

👨‍🍳 طريقة التحضير

استنزاف جميع الفاصوليا باستثناء علبة واحدة. جانبا.

في قدر كبيرة، يُقلى الجزر والفلفل الأخضر والبصل والثوم في الزيت لمدة 5 دقائق. يُضاف الفاصوليا المحفوظة والطماطم والدبس ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون والأوريجانو المجفف وورق الغار.

يُغطى ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.

كشف؛ ينضج لمدة 15 دقيقة.

إزالة ورقة الغار.

ملح حسب الرغبة.

يقدم فوق سرير الأرز البني.

💬 التعليقات