ベジタリアンチリ
ベジタリアンチリは、適度に簡単なディナーです。インゲン豆缶 4 缶（各 19 オンス）、にんじん 4 本（厚さ 1/2 インチのスライス）、ピーマン 1 個（1 インチの角切り）、玉ねぎ 1 個（粗みじん切り）、ニンニク 2 片（みじん切り）で作るこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
1缶の豆を除いてすべての豆を排水します。脇に置きます。
大きな鍋に、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、にんにくを油で5分炒めます。取っておいた豆、トマト、糖蜜、チリパウダー、挽いたクミン、乾燥オレガノ、月桂樹の葉を加えて混ぜます。
蓋をして時々かき混ぜながら15分間煮ます。
明らかにしてください。 15分間煮ます。
月桂樹の葉を取り除きます。
味に塩を加えます。
玄米の上に乗せてお召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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