蒂泰娜

蒂泰娜

⏱️ 50 min 即可完成 🥄 准备 10 min 🔥 烹饪 40 min 👥 4 人份 👁️ 28 次浏览

我很久以前在西班牙的一家小吃店吃过这个，并且能够弄清楚如何模仿它。这是清理冰箱和食品储藏室的简单方法。而且，非常适合低碳水化合物饮食。我被介绍给这个作为小吃。但你总是可以将它与沙拉或其他素食配菜搭配作为晚餐。

★ ★ ★ ★ ★ — (0 个评分)
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🔗 食谱改编自 AllRecipes

#1 小时以内 #小吃
👨‍🍳 做法

将松子放入干煎锅中，用中火烤约 5 分钟，或直至散发出香味。

从火上移开，放在一边冷却。

在煎锅中用中火加热油。

加入红色和绿色甜椒、洋葱和大蒜。

煮约 10 分钟，搅拌直至枯萎变软。

加入西红柿，继续煮并搅拌15分钟。

加入金枪鱼、糖、肉桂、肉豆蔻、盐和胡椒。

再煮约15分钟。

拌入松子，即可食用。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

🥂 饮品

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