翻炒

翻炒

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炒菜是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅牛肉或鸡肉、3 汤匙制成。酱油,1/2 茶匙。姜末,3 汤匙。油和 1 包。冷冻蔬菜(混合西兰花、花椰菜和胡萝卜),此食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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👨‍🍳 做法

在一个小碗中,将牛肉或鸡肉与酱油和生姜混合。

静置 15 至 30 分钟。

将 1 汤匙油放入平底锅或炒锅中,不盖盖子,中高火加热约 2 分钟。加入大约一半的蔬菜,搅拌 2 分钟。

加入剩余的蔬菜,再搅拌 2 分钟。

取出蔬菜并加热一汤匙油。

添加一半的肉。

搅拌2至3分钟。

对另一半肉重复上述步骤。

将水、玉米淀粉和糖混合。

搅拌成肉混合物。

煮至浓稠。

将热量调低以供食用。

与米饭一起食用。

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