Name: Poulet et légumes sautés
Ingredients: 2 tbsp. huile d'olive; 2 poitrines de poulet entières, pelées, désossées et coupées en morceaux de 1 pouce (environ 1 lb désossés); 2 c. fleurons de brocoli; 1 petit poivron rouge ou vert, coupé en morceaux; 2 c. fleurons de chou-fleur; 2 carottes, jetées; 1/2 c. oignon émincé; 1 grosse gousse d'ail, hachée (facultatif); 3 c. Jus de légumes V-8; 2 tbsp. maïzena; 2 tbsp. sauce soja légère; 2 tsp. cassonade; 1 tsp. gingembre; 5 c. riz cuit

Poulet et légumes sautés

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Le poulet et les légumes sautés sont un dîner impressionnant. Fabriqué avec 2 cuillères à soupe. d'huile d'olive, 2 poitrines de poulet entières, pelées, désossées et coupées en morceaux de 1 pouce (environ 1 lb désossées), 2 c. fleurons de brocoli, 1 petit poivron rouge ou vert en morceaux et 2 c. fleurons de chou-fleur, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Une recette classique appréciée depuis des générations.