Fatias de brócolis frito
Fatias de brócolis salteadas são um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 c. caules de brócolis frescos em fatias finas, 1/4 xícara. cebola picada, 1/2 c. caldo de galinha desnatado, 2 colheres de chá. óleo de salada e 1/4 colher de chá. gengibre em pó, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.
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Pulverize uma frigideira antiaderente com spray de cozinha.
Misture os ingredientes na frigideira e leve ao fogo.
Cubra e cozinhe por 2 minutos; remova a tampa.
Cozinhe e mexa até que a maior parte do líquido evapore. (Adicione um pouco de molho de soja, se desejar.)
Rende 4 porções, menos de 50 calorias cada.
🍷 Combinações Perfeitas
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