ブロッコリースライス炒め
ブロッコリーのスライス炒めは、適度に簡単な夕食です。 2cで作りました。薄くスライスした新鮮なブロッコリーの茎、1/4 c。玉ねぎのみじん切り、1/2 c。脂肪を取り除いたチキンスープ、小さじ2。サラダ油と小さじ1/4。すりおろした生姜を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
テフロン加工のフライパンにクッキングスプレーをスプレーします。
フライパンに材料を入れて火にかけます。
蓋をして2分間調理します。カバーを取り外します。
ほとんどの液体が蒸発するまで調理し、かき混ぜます。 (お好みで醤油を少々加えてください。)
4回分作ると、1回あたり50カロリー未満になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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