ブロッコリースライス炒め

ブロッコリースライス炒め

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ブロッコリーのスライス炒めは、適度に簡単な夕食です。 2cで作りました。薄くスライスした新鮮なブロッコリーの茎、1/4 c。玉ねぎのみじん切り、1/2 c。脂肪を取り除いたチキンスープ、小さじ2。サラダ油と小さじ1/4。すりおろした生姜を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

テフロン加工のフライパンにクッキングスプレーをスプレーします。

フライパンに材料を入れて火にかけます。

蓋をして2分間調理します。カバーを取り外します。

ほとんどの液体が蒸発するまで調理し、かき混ぜます。 (お好みで醤油を少々加えてください。)

4回分作ると、1回あたり50カロリー未満になります。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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