Чаша острого тунца и риса

Чаша острого тунца и риса

⏱️ Готово за 30 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 20 min 👥 2 порции 👁️ 30 просмотров

У нас есть равные части тунца и риса по весу, что, на мой взгляд, обеспечивает идеальный баланс между белком и крахмалом. Хотя это может напомнить некоторым людям блюдо из жареного риса, оно значительно легче и на самом деле содержит очень мало жира, но это не значит, что оно не сытно, и, как и большинство блюд из риса, оно очень приятное.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Высыпьте рис в тяжелую кастрюлю и добавьте воды; перемешайте, чтобы рис осесть.

Доведите до кипения на среднем или сильном огне; не перемешивайте.

Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и продолжайте варить 15 минут.

Пока рис готовится, поместите тунец в большую миску и разломите руками или вилкой.

Добавьте красный болгарский перец, халапеньо, 1/4 стакана зеленого лука, рисовый уксус, соевый соус, кунжутное масло, Шрирачу и лимонный сок.

Перемешайте вилкой до однородного состояния.

Выключите огонь и дайте рису настояться под крышкой 10 минут.

Взбейте рис вилкой, чтобы отделить зерна и разбить большие комки; переложить в чашу миксера.

Тщательно перемешайте ложкой, пока все ингредиенты не смешаются равномерно.

Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправу.

Подавайте теплым, комнатной температуры или холодным, как рисовый салат, посыпав сверху хлопьями красного перца и 1 чайной ложкой зеленого лука.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.