मसालेदार टूना चावल का कटोरा
यहां हमारे पास वजन के हिसाब से ट्यूना और चावल बराबर मात्रा में हैं, जो मेरे लिए, प्रोटीन और स्टार्च के बीच सही संतुलन देता है। हालांकि यह कुछ लोगों को तले हुए चावल के व्यंजन की याद दिला सकता है, यह काफी हल्का है, और वास्तव में इसमें वसा की मात्रा बहुत कम है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह संतोषजनक नहीं है, और अधिकांश चावल के व्यंजनों की तरह, यह बहुत आरामदायक है।
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
एक भारी बर्तन में चावल डालें और पानी डालें; चावल को जमने देने के लिए घुमाएँ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें; हिलाओ मत.
आंच धीमी कर दें, ढक दें और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकने दें।
जब चावल पक रहे हों, ट्यूना को एक बड़े मिश्रण के कटोरे में रखें और अपने हाथों या कांटे से तोड़ लें।
लाल बेल मिर्च, जलेपीनो, 1/4 कप हरा प्याज, चावल का सिरका, सोया सॉस, तिल का तेल, श्रीराचा और नींबू का रस मिलाएं।
अच्छी तरह मिश्रित होने तक कांटे से मिलाएं।
आँच बंद कर दें और चावल को 10 मिनट के लिए ढककर रख दें।
दानों को अलग करने और किसी भी बड़े गुच्छे को तोड़ने के लिए चावल को कांटे से फुलाएँ; मिक्सिंग बाउल में डालें।
एक चम्मच से अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि सारी सामग्रियाँ समान रूप से मिल न जाएँ।
यदि आवश्यक हो तो मसाला चखें और समायोजित करें।
गर्म, कमरे के तापमान पर, या चावल के सलाद की तरह ठंडा परोसें, ऊपर से लाल मिर्च के टुकड़े और 1 चम्मच हरा प्याज डालें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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