Яичница в кружке

Name: Яичница в кружке
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 1 яйцо; 1 tablespoon молоко; 1 pinch молотый черный перец (по желанию)

⏱️ Готово за 7 min 🥄 Подготовка 5 min 🔥 Готовка 2 min 👥 1 порции 👁️ 27 просмотров

Эту вкусную яичницу-болтунью можно приготовить быстро и легко, и она подойдет для всей семьи.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Менее 15 минут #Завтрак

📊 Кратко

Подготовка 5 min

Готовка 2 min

Порций 1

Сложность Easy

🛒 Ингредиенты

1 яйцо

1 tablespoon молоко

1 pinch молотый черный перец (по желанию)

Пищевая ценность

Порций в рецепте 1

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 82

% дневной нормы*

Всего жиров 5.3g 7%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 77mg 3%

Всего углеводов 1.7g 1%

Пищевые волокна 0.3g 1%

Всего сахаров 1.1g

Белки 6.9g 14%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разбейте яйцо в кружку, пригодную для использования в микроволновой печи; взбивать до однородного цвета.

Влейте молоко и взбивайте до светло-желтого цвета.

Нагревайте в микроволновой печи до готовности и пышности, около 90 секунд.

Посыпьте перцем яйцо.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

🍷 Идеальные сочетания

🥗 Гарниры

🥂 Напитки

🍽️ Вам также может понравиться

Surimi, Spinach, and Roasted Red Pepper Quiche

Seafood Strata with Pesto

Crab Hash with Old Bay & Basil

Uova in Purgatorio (Eggs in Purgatory)

Salmon and Asparagus Quiche

Savory Puff Pastry Tart with Smoked Salmon

💬 Комментарии

Оставить комментарий