Ovos mexidos em uma caneca

Name: Ovos mexidos em uma caneca
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 1 ovo; 1 tablespoon leite; 1 pinch pimenta preta moída (opcional)

⏱️ Pronto em 7 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 2 min 👥 1 porções 👁️ 27 visualizações

Estes deliciosos ovos mexidos são rápidos e fáceis de preparar e para toda a família.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 2 min

Porções 1

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 ovo

1 tablespoon leite

1 pinch pimenta preta moída (opcional)

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 82

% Valor Diário*

Gordura total 5.3g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 77mg 3%

Carboidratos totais 1.7g 1%

Fibra alimentar 0.3g 1%

Açúcares totais 1.1g

Proteína 6.9g 14%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Quebre o ovo em uma caneca própria para micro-ondas; bata até ficar homogêneo.

Despeje o leite e bata até ficar amarelo claro.

Aqueça no microondas até ficar cozido e fofo, cerca de 90 segundos.

Polvilhe pimenta sobre o ovo.