Champignons sautés (rapide et simple)

Name: Champignons sautés (rapide et simple)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 tablespoon beurre non salé; 2 tablespoons huile d'olive; 1 cup champignons portobello hachés; 2 teaspoons origan séché; 1 teaspoon poudre d'ail; 1 teaspoon assaisonnement pour steak (facultatif)

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 2 portions 👁️ 25 vues

Délicieux en accompagnement, en apéritif, dans une salade ou même simplement en collation ! Comme c'est français de votre part !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 2

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 tablespoon beurre non salé

2 tablespoons huile d'olive

1 cup champignons portobello hachés

2 teaspoons origan séché

1 teaspoon poudre d'ail

1 teaspoon assaisonnement pour steak (facultatif)

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 194

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 19.6g 25%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 503mg 22%

Glucides totaux 4.9g 2%

Fibres alimentaires 1.5g 5%

Sucres totaux 1.3g

Protéines 1.7g 3%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Chauffer le beurre et l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

Incorporer les champignons dans l'huile et le beurre jusqu'à ce qu'ils soient bien enrobés.

Saupoudrer d'origan, de poudre d'ail et d'assaisonnement pour steak sur les champignons; remuer pour enrober.

Cuire et remuer les champignons jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 5 minutes.