披萨汉堡

Name: 披萨汉堡
Ingredients: 1 1/2 lb. 碎牛肉; 1/2 c. 洋葱丁; 1/2 c. 青椒切丁; 1 qt. 意大利面酱; 1 tsp. 伍斯特郡酱; 1/4 tsp. 蒜盐; 1/2 tsp. 牛至; 1/4 tsp. 辣椒

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披萨汉堡是一顿比较简单的晚餐。由 1 1/2 磅碎牛肉、1/2 杯制成。洋葱丁，1/2 c。青椒丁，1 夸脱。意大利面条酱和1茶匙。伍斯特郡酱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#比萨 #汉堡 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 1/2 lb. 碎牛肉

1/2 c. 洋葱丁

1/2 c. 青椒切丁

1 qt. 意大利面酱

1 tsp. 伍斯特郡酱

1/4 tsp. 蒜盐

1/2 tsp. 牛至

1/4 tsp. 辣椒

👨‍🍳 做法

棕色碎牛肉；加入洋葱和青椒。

炒至蔬菜变软。

添加剩余成分。

煮一小时。

将 1/4 杯肉酱加入半个英式松饼中。份量为 1/2 英式松饼。

碳水化合物19克，蛋白质9克，脂肪5克，热量157。

一份 = 1 份肉类中等脂肪交换，1 份面包淀粉交换，1/2 份水果交换。

🍷 完美搭配