Avena con chía durante la noche

Name: Avena con chía durante la noche
Prep time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 cup Almond Breeze Leche de almendras y vainilla; 1/2 puré de plátano; 1/2 cup copos de avena; 1 tablespoon semillas de chía

⏱️ Listo en 5 min 🥄 Prep 5 min 👥 1 porciones 👁️ 3 vistas

Nutritivas y sencillas, estas avena con chía nocturna pueden ayudarte a empezar el día. Personalízalo agregando tus ingredientes favoritos y sabor a leche de almendras.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 5 min

Porciones 1

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1 cup Almond Breeze Leche de almendras y vainilla

1/2 puré de plátano

1/2 cup copos de avena

1 tablespoon semillas de chía

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 338

% Valor Diario*

Grasa total 8.6g 11%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 155mg 7%

Carbohidratos totales 59.5g 22%

Fibra dietética 9.6g 34%

Azúcares totales 20.6g

Proteína 8.6g 17%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En un frasco de medio litro con tapa, coloque todos los ingredientes y agite. Cubrir; refrigere al menos 8 horas o toda la noche.