Espiga de milho parmesão assada no forno

Name: Espiga de milho parmesão assada no forno
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 5
Ingredients: 5 espigas de milho, cascas e seda removidas; 1/2 cup maionese; 1 cup queijo parmesão ralado; 1 tablespoon pimenta em pó; 1 teaspoon pimenta preta moída; 2 tablespoons salsa fresca picada

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 5 porções 👁️ 17 visualizações

Espiga de milho com parmesão assado no forno é um almoço moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 30 minutos. Feita com 5 espigas de milho, cascas e seda removidas, ½ xícara de maionese, 1 xícara de queijo parmesão ralado, 1 colher de sopa de pimenta em pó e 1 colher de chá de pimenta preta moída, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Simples de fazer e cheio de sabores ousados e satisfatórios.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Assado no Forno #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 20 min

Porções 5

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

5 espigas de milho, cascas e seda removidas

1/2 cup maionese

1 cup queijo parmesão ralado

1 tablespoon pimenta em pó

1 teaspoon pimenta preta moída

2 tablespoons salsa fresca picada

Informação Nutricional

Porções por receita 5

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 311

% Valor Diário*

Gordura total 23.4g 30%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 400mg 17%

Carboidratos totais 19.7g 7%

Fibra alimentar 3.1g 11%

Açúcares totais 3.4g

Proteína 9.5g 19%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Corte 5 quadrados de papel alumínio 1 1/2 vezes o tamanho das espigas de milho; coloque cada espiga de milho no centro de um pedaço de papel alumínio.

Misture a maionese, o queijo parmesão, a pimenta em pó, a pimenta-do-reino moída e a salsa fresca em uma tigela até formar uma pasta grossa; esfregue cerca de 2 colheres de sopa da pasta sobre cada espiga de milho.

Enrole a folha de alumínio em volta do milho e feche.

Disponha o milho em uma assadeira.

Asse em forno pré-aquecido por 10 minutos, vire e continue assando por mais 10 minutos.