低脂肪ターキーバーガー
低脂肪ターキーバーガーは、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。高タンパク質シリアル、粉砕、1/2 c。無脂肪乳、小さじ3インスタントビーフブイヨン、小さじ1/4。乾燥セージと小さじ3。玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
👨🍳 作り方
すべての材料を混ぜ合わせ、最後に七面鳥を混ぜます。
8つのパテに成形します。
テフロン加工のフライパンまたは電気フライパンにクッキングスプレーを塗り、フライパンで焼きます。
4食分で、1食あたり270カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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