低脂肪バーベキューチキン
低脂肪のバーベキューチキンは、適度に簡単なディナーです。骨なし鶏の胸肉 3 枚（市場の日のチキンステーキを使用する場合は 6 枚）、小さじ 1 1/2 で作ります。ウスターソース、1/4 c.水、1/2c。キャサップと1/4 c。無糖のパイナップルジュースを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
鍋にウスターソース、水、ケチャップ、パイナップルジュース、黒糖代替品、コショウを入れて混ぜます。
沸騰させます。火を弱めて10分間煮ます。
浅いグラタン皿にソースとマーガリンを入れて混ぜます。
鶏肉を15分間マリネし、時々裏返して全体にコーティングします。
片面約3分間グリルまたはグリルするか、350°で15分間焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 コメント
まだコメントはありません。最初のコメントをどうぞ!
コメントを残す