कम वसा वाला बारबेक्यू चिकन

कम वसा वाला बारबेक्यू चिकन

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लो-फैट बारबेक्यूड चिकन एक मामूली आसान डिनर है। 3 बोनलेस चिकन ब्रेस्ट (यदि बाजार के दिन के चिकन स्टेक का उपयोग कर रहे हैं तो 6), 1 1/2 चम्मच से बनाया गया। वॉर्सेस्टरशायर सॉस, 1/4 सी. पानी, 1/2 सी. कैट्सअप और 1/4 सी. बिना मीठा अनानास का रस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

एक सॉस पैन में, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, पानी, कैट्सअप, अनानास का रस, ब्राउन शुगर का विकल्प और काली मिर्च मिलाएं।

उबाल लेकर आओ; आंच कम करें और 10 मिनट तक पकाएं।

एक उथले बेकिंग डिश में सॉस और मार्जरीन मिलाएं।

चिकन को 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें, बीच-बीच में पलटते हुए सभी तरफ लपेट दें।

हर तरफ लगभग 3 मिनट तक ग्रिल करें या भून लें या 350° पर 15 मिनट तक बेक करें।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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