Pimentões recheados com peru com baixo teor de carboidratos
Coloque um clássico familiar mais saudável na mesa de jantar, substituindo carne moída por peru moído e usando couve-flor congelada em vez de arroz branco com alto teor de carboidratos.
🔗 Receita adaptada de AllRecipes
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Pulverize uma assadeira com spray de cozinha.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Junte o peru moído, a cebola, o jalapeño e o alho.
Cozinhe e mexa até dourar o peru e os vegetais ficarem macios, 8 a 10 minutos.
Escorra a gordura da frigideira.
Adicione couve-flor congelada, tomate, molho de tomate, água, pasta de pimenta, sal e pimenta; mexa até incorporar bem.
Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.
Coloque as metades do pimentão na assadeira preparada.
Coloque 1 cubo de queijo Colby-Jack em cada metade de pimenta e preencha com a mistura de peru.
Coloque a mistura restante de peru no prato ao redor dos pimentões.
Cubra o prato com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos.
Retire o papel alumínio e polvilhe cada pimenta com queijo Colby-Jack ralado.
Asse, descoberto, até que os pimentões estejam macios e o queijo derreta, mais cerca de 10 minutos.
Para servir, coloque um pouco da mistura de peru em um prato e coloque metade de um pimentão por cima.
Cubra cada porção com 1 colher de chá de creme de leite e 2 fatias de jalapeño.
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