Chou frisé puttanesca

Chou frisé puttanesca

⏱️ Prêt en 40 min 🥄 Prép. 25 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 5 vues

Pâtes de blé entier saines servies à la puttanesca avec du chou vert émeraude et des oignons caramélisés.

(0 notes)
⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

👨‍🍳 Instructions

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Ajouter les pâtes et cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; vidange.

Pendant ce temps, faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ajouter les oignons, l'ail et les flocons de piment rouge.

Cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon ait ramolli et commence à devenir doré, environ 5 minutes.

Incorporer les câpres, les filets d'anchois et les tomates en dés et porter à ébullition.

Incorporer le chou frisé et laisser mijoter à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il soit flétri et tendre, environ 10 minutes.

Une fois les pâtes cuites et égouttées, incorporez-les à la puttanesca avec les olives noires.

Mélanger et saupoudrer de parmesan râpé avant de servir.

🍷 Accords Parfaits

Complétez votre repas avec ces suggestions

💬 Commentaires

💬

Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager votre avis !

Laisser un commentaire

Cette vérification rapide nous aide à lutter contre le spam.