इंस्टेंट पॉट® स्टीम्ड आर्टिचोक

Name: इंस्टेंट पॉट® स्टीम्ड आर्टिचोक
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup पानी; 2 cloves लहसुन; 1 बे पत्ती; 1/2 teaspoon नमक; 4 आटिचोक, छंटे हुए और तने हुए; 2 tablespoons नींबू का रस

⏱️ 25 min में तैयार 🥄 तैयारी 5 min 🔥 पकाना 20 min 👥 4 सर्विंग 👁️ 71 बार देखा

इन त्वरित, आसान और फुलप्रूफ स्टीम्ड आर्टिचोक को अपने इंस्टेंट पॉट® में कुछ ही मिनटों में पकाएं! आटिचोक कोमल होते हैं और किसी भी शाकाहारी भोजन के लिए उपयुक्त होते हैं।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#चाय #भाप में पका #तुरंत बर्तन #1 घंटे से कम #30 मिनट से कम

📊 एक नज़र में

तैयारी 5 min

पकाना 20 min

परोसें 4

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

1 cup पानी

2 cloves लहसुन

1 बे पत्ती

1/2 teaspoon नमक

4 आटिचोक, छंटे हुए और तने हुए

2 tablespoons नींबू का रस

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 4

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 64

% दैनिक मान*

कुल वसा 0.2g 0%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 413mg 18%

कुल कार्बोहाइड्रेट 14.6g 5%

आहारीय फाइबर 7g 25%

कुल शर्करा 1.5g

प्रोटीन 4.3g 9%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

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