Artichauts cuits à la vapeur Instant Pot®

Name: Artichauts cuits à la vapeur Instant Pot®
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup eau; 2 cloves ail; 1 feuille de laurier; 1/2 teaspoon sel; 4 artichauts, parés et équeutés; 2 tablespoons jus de citron

⏱️ Prêt en 25 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 20 min 👥 4 portions 👁️ 71 vues

Faites cuire ces artichauts cuits à la vapeur rapides, faciles et infaillibles en quelques minutes seulement dans votre Instant Pot® ! Les artichauts sont tendres et parfaits pour tout repas végétalien.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Thé #Vapeur #Pot instantané #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 20 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 cup eau

2 cloves ail

1 feuille de laurier

1/2 teaspoon sel

4 artichauts, parés et équeutés

2 tablespoons jus de citron

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 64

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.2g 0%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 413mg 18%

Glucides totaux 14.6g 5%

Fibres alimentaires 7g 25%

Sucres totaux 1.5g

Protéines 4.3g 9%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

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