Arroz Integral Instant Pot®

Name: Arroz Integral Instant Pot®
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Yield: 12
Ingredients: 2 1/2 cups agua; 2 cups arroz basmati integral; 1 tablespoon aceite de semilla de uva (opcional); 1 teaspoon sal kosher (opcional)

⏱️ Listo en 40 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 35 min 👥 12 porciones 👁️ 8 vistas

¡No he cocinado arroz en la estufa desde que compré mi olla a presión eléctrica! Es muy fácil y puedes variarlo como quieras; agregue especias o condimentos antes de cocinar o agregue nueces y frutas secas después de cocinar.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#olla instantánea #Menos de 1 Hora #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 35 min

Porciones 12

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 1/2 cups agua

2 cups arroz basmati integral

1 tablespoon aceite de semilla de uva (opcional)

1 teaspoon sal kosher (opcional)

Información Nutricional

Porciones por receta 12

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 106

% Valor Diario*

Grasa total 2.2g 3%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 162mg 7%

Carbohidratos totales 21.2g 8%

Fibra dietética 1.4g 5%

Azúcares totales 0.7g

Proteína 2g 4%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Combine agua, arroz integral, aceite y sal en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®). Cierre y bloquee la tapa. Seleccione Manual; Configure el temporizador durante 25 minutos a alta presión de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión. Libere la presión utilizando el método de liberación natural según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 10 minutos. Libere con cuidado la presión restante. Desbloquee y retire la tapa. Revuelva el arroz con un tenedor o una paleta para arroz.