فطر الإسكارجوت

Name: فطر الإسكارجوت
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 6
Ingredients: 4 tablespoons سمنة; 2 cloves الثوم المفروم; 6 القواقع الحلزونية، بدون قذائف; 6 فطر طازج كبير

⏱️ جاهز في 10 min 🥄 تحضير 5 min 🔥 طهي 5 min 👥 6 حصص 👁️ 28 مشاهدة

تُقلى القواقع في زبدة الثوم وتُحشى بأغطية الفطر. عند تسخين قبعات الفطر في الميكروويف، كن حذرًا حتى لا تذبل. يقدم مع خبز الثوم لتحضير العصائر الجارية.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #أقل من 15 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 5 min

الطهي 5 min

الحصص 6

الصعوبة Easy

🛒 المكونات

4 tablespoons سمنة

2 cloves الثوم المفروم

6 القواقع الحلزونية، بدون قذائف

6 فطر طازج كبير

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 88

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 7.8g 10%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 73mg 3%

إجمالي الكربوهيدرات 1.9g 1%

الألياف الغذائية 0.3g 1%

إجمالي السكريات 0.8g

البروتين 3.2g 6%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

على نار متوسطة في قدر متوسطة الحجم، سخني الزبدة والثوم. ضعي القواقع في القدر واطهيها ببطء حتى تنضج، لمدة 5 دقائق تقريبًا. إزالة وتجاهل ينبع الفطر. املأ قبعات الفطر بنصف ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة مع الثوم من القدر. الميكروويف لمدة 2 إلى 3 دقائق. أدخل القواقع في قبعات الفطر. الميكروويف لمدة 3 دقائق أخرى.