Pimentão fácil com baixo teor de gordura
Easy Low-Fat Chili é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 cebola média picada, 1/4 xícara. pimentão verde picado, 4 c. água, dividida, 1 lata (15 a 16 onças) de feijão grande do norte, enxaguado e escorrido e 1 lata (15 onças) de feijão-marinho, enxaguado e escorrido, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.
Em uma panela grande, cozinhe a cebola e o pimentão verde em 1/2 xícara de água até ficarem macios.
Adicione o feijão, a pasta de tomate e os tomates.
Junte a pimenta em pó (sal, se desejar), a pimenta e o restante da água. Deixe ferver.
Reduza o calor; tampe e cozinhe por 20 minutos. Rende 7 porções (11 gramas de proteína; 1 grama de gordura e 0 colesterol).
🍷 Combinações Perfeitas
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