辣椒（低脂、低热量）
辣椒酿辣椒（低脂、低热量）是一顿比较简单的晚餐。由 4 个大红、黄或绿甜椒、1/2 磅特瘦碎牛肉、1/2 杯制成。切碎的洋葱（1 个中等大小），2 茶匙。辣椒粉和 1/2 茶匙。磨碎的孜然，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
👨🍳 做法
将烤箱加热至 350°。
将辣椒纵向切成两半。
去除种子和膜。
将辣椒切面朝上放入矩形烤盘（13 x 9 x 2 英寸）中。
将碎牛肉和洋葱放入 10 英寸不粘锅中，用中火煮，偶尔搅拌，直至牛肉变成棕色。
流走。
加入剩余成分搅拌。
加热至沸腾。
减少热量；盖上锅盖，煮 10 分钟，经常搅拌。
将牛肉混合物均匀地分配在辣椒中。
盖上盖子，烘烤 40 至 45 分钟，或直至辣椒变软。
份量为 4 份（每份 2 个半胡椒）。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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