فلفل محشي بالفلفل الحار (قليل الدهون، قليل السعرات الحرارية)

Name: فلفل محشي بالفلفل الحار (قليل الدهون، قليل السعرات الحرارية)
Ingredients: 4 حبة كبيرة من الفلفل الأحمر أو الأصفر أو الأخضر; 1/2 lb. لحم بقري مفروم قليل الدهن; 1/2 c. بصل مفروم ناعم (1 وسط); 2 tsp. مسحوق الفلفل الحار; 1/2 tsp. الكمون المطحون; 1 (16 oz.) can الفاصولياء، مصفاة; 1 (15 oz.) can معجون الطماطم; 1 (4 oz.) can فلفل أخضر حار مفروم (غير مصفى، اختياري)

👁️ 26 مشاهدة

الفلفل المحشو بالفلفل الحار (قليل الدهون، منخفض السعرات الحرارية) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 4 حبات فلفل حلو أحمر أو أصفر أو أخضر كبيرة، 1/2 رطل من اللحم البقري المفروم قليل الدهن، 1/2 ج. بصل مفروم ناعماً (1 وسط) 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار و 1/2 ملعقة صغيرة. الكمون المطحون، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

#الفلفل الحار #قليل الدهن #عشاء

📊 نظرة سريعة

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

4 حبة كبيرة من الفلفل الأحمر أو الأصفر أو الأخضر

1/2 lb. لحم بقري مفروم قليل الدهن

1/2 c. بصل مفروم ناعم (1 وسط)

2 tsp. مسحوق الفلفل الحار

1/2 tsp. الكمون المطحون

1 (16 oz.) can الفاصولياء، مصفاة