मिर्च-भरवां मिर्च (कम वसा, कम कैलोरी)

Name: मिर्च-भरवां मिर्च (कम वसा, कम कैलोरी)
Ingredients: 4 बड़ी लाल, पीली या हरी शिमला मिर्च; 1/2 lb. अतिरिक्त दुबला ग्राउंड बीफ़; 1/2 c. बारीक कटा हुआ प्याज (1 मध्यम); 2 tsp. मिर्च बुकनी; 1/2 tsp. जमीनी जीरा; 1 (16 oz.) can राजमा, सूखा हुआ; 1 (15 oz.) can टमाटरो की चटनी; 1 (4 oz.) can कटी हुई हरी मिर्च (बिना सूखा हुआ, वैकल्पिक)

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मिर्च-भरवां मिर्च (कम वसा, कम कैलोरी) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 4 बड़ी लाल, पीली या हरी शिमला मिर्च, 1/2 पौंड अतिरिक्त लीन ग्राउंड बीफ, 1/2 सी के साथ बनाया गया। बारीक कटा प्याज (1 मध्यम), 2 चम्मच। मिर्च पाउडर और 1/2 छोटा चम्मच। पिसा हुआ जीरा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।

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#मिर्च #कम मोटा #रात का भोजन

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🛒 सामग्री

4 बड़ी लाल, पीली या हरी शिमला मिर्च

1/2 lb. अतिरिक्त दुबला ग्राउंड बीफ़

1/2 c. बारीक कटा हुआ प्याज (1 मध्यम)

2 tsp. मिर्च बुकनी

1/2 tsp. जमीनी जीरा

1 (16 oz.) can राजमा, सूखा हुआ