Филе камбалы Буффало
Эта рыба в стиле курицы-баффало не содержит глютена и очень вкусна. Также хорошо с креветками. Он отлично сочетается с рецептом киноа и черной фасоли от 3LIONCUBS, представленным на этом сайте.
🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes
Поместите камбалу и соус из кайенского перца в большой закрывающийся пластиковый пакет.
Оставьте мариноваться в холодильнике, минимум 1 час.
Поместите кукурузную муку в неглубокую кастрюлю.
Выньте филе, оставив маринад в пакете, и осторожно обваляйте кукурузную муку по одному, полностью покрывая и перекладывая на тарелку.
Окуните каждое покрытое филе обратно в маринад, снова обваляйте в кукурузной муке и снова окуните в маринад.
Повторите то же самое с оставшимися филе.
Нагрейте сливочное масло и оливки в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне до шипения.
Выложите филе на сковороду так, чтобы они не соприкасались, и готовьте до золотистого цвета, около 3 минут.
Аккуратно переверните филе широкой лопаткой с антипригарным покрытием и готовьте, пока вторая сторона не подрумянится, еще примерно 3 минуты.
Подавайте с соусом из голубого сыра.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий