Filetes de linguado de búfalo

Filetes de linguado de búfalo

⏱️ Pronto em 16 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 6 min 👥 3 porções 👁️ 14 visualizações

Este peixe estilo frango búfalo não contém glúten e é delicioso. Também fica bom com camarão. Fica ótimo servido com a receita de quinoa e feijão preto da 3LIONCUBS neste site.

(0 avaliações)
⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque o linguado e o molho de pimenta caiena em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.

Deixe marinar na geladeira, pelo menos 1 hora.

Coloque a farinha de milho em uma panela rasa.

Retire os filés, reservando a marinada no saco, e passe com cuidado a farinha de milho, um de cada vez, cobrindo completamente e transferindo para um prato.

Mergulhe cada filé revestido de volta na marinada, passe novamente na farinha de milho e mergulhe novamente na marinada.

Repita com os filés restantes.

Aqueça a manteiga e a azeitona em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto até chiar.

Disponha os filés na frigideira de forma que não se toquem e cozinhe até dourar, cerca de 3 minutos.

Vire os filés cuidadosamente com uma espátula larga antiaderente e cozinhe até dourar o outro lado, cerca de mais 3 minutos.

Sirva com molho de queijo azul.

🍷 Combinações Perfeitas

Complete sua refeição com estas sugestões

💬 Comentários

💬

Ainda não há comentários. Seja o primeiro a compartilhar sua opinião!

Deixar comentário

Essa verificação rápida nos ajuda a evitar spam.