Los mejores frijoles negros

Name: Los mejores frijoles negros
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (16 ounce) can frijoles negros; 1 cebolla pequeña, picada; 1 clove ajo, picado; 1 tablespoon cilantro fresco picado; 1/4 teaspoon pimienta de cayena; sal al gusto

⏱️ Listo en 15 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 5 min 👥 4 porciones 👁️ 7 vistas

Best Black Beans es un almuerzo moderadamente fácil que puedes preparar en solo 15 minutos. Elaborada con 1 lata (16 onzas) de frijoles negros, 1 cebolla pequeña picada, 1 diente de ajo picado, 1 cucharada de cilantro fresco picado y ¼ de cucharadita de pimienta de cayena, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 5 min

Porciones 4

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 (16 ounce) can frijoles negros

1 cebolla pequeña, picada

1 clove ajo, picado

1 tablespoon cilantro fresco picado

1/4 teaspoon pimienta de cayena

sal al gusto

Información Nutricional

Porciones por receta 4

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 112

% Valor Diario*

Grasa total 0.4g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 510mg 22%

Carbohidratos totales 20.8g 8%

Fibra dietética 8.2g 29%

Azúcares totales 0.8g

Proteína 7.1g 14%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

En una cacerola mediana, combine los frijoles, la cebolla y el ajo y deje hervir.

Reduzca el fuego a medio-bajo.

Sazone con cilantro, cayena y sal.

Cocine a fuego lento durante 5 minutos y sirva.