Chips de Abobrinha Assada

Name: Chips de Abobrinha Assada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 3 abobrinha pequena, cortada em rodelas de 1/4 de polegada; 2 tablespoons azeite; 1/2 cup Migalhas de pão com tempero italiano; 2 tablespoons queijo parmesão ralado; 2 teaspoons orégano fresco

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 17 visualizações

Adoro usá-los como uma alternativa mais saudável às batatas fritas ou batatas fritas nas minhas refeições. Muito gostoso!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

3 abobrinha pequena, cortada em rodelas de 1/4 de polegada

2 tablespoons azeite

1/2 cup Migalhas de pão com tempero italiano

2 tablespoons queijo parmesão ralado

2 teaspoons orégano fresco

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 143

% Valor Diário*

Gordura total 8.5g 11%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 311mg 14%

Carboidratos totais 13.4g 5%

Fibra alimentar 1.7g 6%

Açúcares totais 2.4g

Proteína 4.2g 8%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Coloque a abobrinha em uma tigela.

Regue a abobrinha com azeite e mexa para revestir; adicione migalhas de pão e misture bem.

Espalhe a abobrinha revestida em uma assadeira.

Polvilhe queijo parmesão e orégano sobre a abobrinha revestida.

Asse no forno pré-aquecido até que as abobrinhas estejam macias e o queijo dourado, cerca de 15 minutos.