Barras de café da manhã com aveia assada

Name: Barras de café da manhã com aveia assada
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 2 cups aveia em flocos à moda antiga; 1/3 cup açúcar mascavo embalado; 1 tablespoon açúcar branco; 1 1/2 teaspoons fermento em pó; 1/2 teaspoon sal; 1/2 teaspoon canela em pó; 1 cup leite; 2 ovos; 2 tablespoons óleo de canola; 1 teaspoon extrato de baunilha

⏱️ Pronto em 40 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 30 min 👥 8 porções 👁️ 31 visualizações

Eu queria uma barra de aveia para viagem, sem os ingredientes artificiais das barras comerciais. Esta é a base das barras, uma receita facilmente modificável para se adequar ao seu gosto.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado #Menos de 1 Hora #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 30 min

Porções 8

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 184

% Valor Diário*

Gordura total 6.7g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 271mg 12%

Carboidratos totais 26.2g 10%

Fibra alimentar 2.1g 8%

Açúcares totais 12.3g

Proteína 5.3g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Unte uma forma quadrada de 20 cm.

Combine aveia, açúcar mascavo, açúcar branco, fermento, sal e canela em uma tigela.

Bata o leite, os ovos, o óleo de canola e o extrato de baunilha em uma tigela separada.

Misture a mistura de ovos à mistura de aveia até incorporar bem; reserve até que os sabores se misturem, cerca de 20 minutos.

Espalhe a mistura de aveia na forma quadrada preparada.

Asse no forno pré-aquecido até as bordas dourarem, cerca de 30 minutos.