Name: Frango "frito" assado (com baixo teor de gordura)
Ingredients: 1/2 c. Fubá; 1/2 tsp. farinha; 1/4 tsp. orégano; 1/4 tsp. manjericão; 1/8 tsp. pimenta moída; 1 clove alho picado; 1 clara de ovo batida; 4 peitos de frango desossados e sem pele; 1 Frango frito, cortado em pedaços; 4 tbsp. manteiga; 1 tbsp. óleo de cozinha; 1 (8 oz.) pkg. cogumelos frescos, fatiados; 1 tbsp. farinha; 1 (11 oz.) can creme de canja de galinha; 1 c. vinho branco seco; 1 c. água; 1/2 c. creme; 1 tsp. sal; 1/4 tsp. folhas de estragão; 1/4 tsp. pimenta; 1 (15 oz.) can corações de alcachofra, escorridos; 6 cebola verde (incluindo partes verdes e brancas), picada; 2 tbsp. salsa picada

Frango "frito" assado (com baixo teor de gordura)

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Frango "frito" assado (com baixo teor de gordura) é um jantar impressionante. Feito com 1/2 xícara. farinha de milho, 1/2 colher de chá. farinha, 1/4 colher de chá. orégano, 1/4 colher de chá. manjericão e 1/8 colher de chá. pimenta moída, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.