Aveia com maçã e canela

Name: Aveia com maçã e canela
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup água; 1/4 cup suco de maçã; 1 maçã, sem caroço e picada; 2/3 cup aveia em flocos; 1 teaspoon canela em pó; 1 cup leite

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 5 min 👥 2 porções 👁️ 5 visualizações

Esta é uma receita simples e maravilhosa de aveia com maçã e canela. Até as crianças podem fazer este!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 5 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 cup água

1/4 cup suco de maçã

1 maçã, sem caroço e picada

2/3 cup aveia em flocos

1 teaspoon canela em pó

1 cup leite

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 217

% Valor Diário*

Gordura total 4.3g 6%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 57mg 2%

Carboidratos totais 38.1g 14%

Fibra alimentar 5g 18%

Açúcares totais 16.5g

Proteína 7.8g 16%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Combine a água, o suco de maçã e as maçãs em uma panela.

Deixe ferver em fogo alto e junte a aveia em flocos e a canela.

Volte a ferver, reduza o fogo e cozinhe até engrossar, cerca de 3 minutos.

Coloque em tigelas e despeje o leite sobre as porções.