Avena, canela y manzana

Name: Avena, canela y manzana
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: 1 cup agua; 1/4 cup zumo de manzana; 1 manzana, sin corazón y picada; 2/3 cup copos de avena; 1 teaspoon canela molida; 1 cup leche

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cocción 5 min 👥 2 porciones 👁️ 5 vistas

Esta es una receta maravillosa y sencilla de avena con manzana y canela. ¡Incluso los niños pueden hacer este!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 5 min

Cocción 5 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

1 cup agua

1/4 cup zumo de manzana

1 manzana, sin corazón y picada

2/3 cup copos de avena

1 teaspoon canela molida

1 cup leche

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 217

% Valor Diario*

Grasa total 4.3g 6%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 57mg 2%

Carbohidratos totales 38.1g 14%

Fibra dietética 5g 18%

Azúcares totales 16.5g

Proteína 7.8g 16%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Combine el agua, el jugo de manzana y las manzanas en una cacerola.

Deje hervir a fuego alto y agregue los copos de avena y la canela.

Vuelva a hervir, luego reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 3 minutos.

Vierta en tazones para servir y vierta la leche sobre las porciones.