Frites d'aubergines à la friteuse à air

Frites d'aubergines à la friteuse à air

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 7 vues

Si vous surveillez votre tour de taille et votre apport calorique, ces frites d'aubergines sont une excellente alternative. Sans graisse ni huile, mais tout aussi savoureux.

(0 notes)
⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

👨‍🍳 Instructions

Tranchez l'aubergine en rondelles de 1/2 pouce, puis coupez chaque ronde en bâtonnets de 1/4 de pouce.

Mélanger la chapelure, le parmesan, l'assaisonnement italien, le sel, le basilic, la poudre d'ail, la poudre d'oignon et le poivre noir dans un bol peu profond.

Versez la farine dans un deuxième bol peu profond.

Battez les œufs dans un troisième bol.

Tremper les bâtonnets d'aubergines dans la farine, puis dans les œufs battus, puis les enrober du mélange de chapelure.

Disposez sur une assiette et laissez reposer 5 minutes.

Préchauffer une friteuse à air à 370 degrés F (185 degrés C).

Placer les bâtonnets d'aubergines dans le panier en veillant à ce qu'ils ne se touchent pas ; cuire par lots si nécessaire.

Cuire dans la friteuse à air préchauffée pendant 8 à 10 minutes.

Secouez le panier et poursuivez la cuisson jusqu'au croustillant souhaité, 4 à 6 minutes supplémentaires.

🍷 Accords Parfaits

Complétez votre repas avec ces suggestions

💬 Commentaires

💬

Pas encore de commentaires. Soyez le premier à partager votre avis !

Laisser un commentaire

Cette vérification rapide nous aide à lutter contre le spam.