Maisnüsse aus der Heißluftfritteuse

Name: Maisnüsse aus der Heißluftfritteuse
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 8
Ingredients: 14 ounces riesiger weißer Mais (wie Goya®); 3 tablespoons Pflanzenöl; 1 1/2 teaspoons Salz

⏱️ Fertig in 35 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 8 Portionen 👁️ 20 Aufrufe

Knusprige, salzige, süchtig machende Maisnüsse, einfach und gesünder dank der Heißluftfritteuse. Dies ist mein Grundrezept, aber Sie können gerne weitere Aromen wie Cajun-Gewürz, Ranch-Pulver, BBQ-Gewürz, Chilipulver, Taco-Gewürz usw. hinzufügen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Heißluftfrittiert #Unter 1 Stunde

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 25 min

Portionen 8

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

14 ounces riesiger weißer Mais (wie Goya®)

3 tablespoons Pflanzenöl

1 1/2 teaspoons Salz

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 225

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 7.4g 9%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 438mg 19%

Kohlenhydrate gesamt 35.8g 13%

Ballaststoffe 7g 25%

Zucker gesamt 0.6g

Eiweiß 5.9g 12%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Geben Sie den Mais in eine große Schüssel, bedecken Sie ihn mit Wasser und lassen Sie ihn 8 Stunden bis über Nacht stehen, damit er wieder mit Feuchtigkeit versorgt wird.

Mais abtropfen lassen und gleichmäßig auf einem großen Backblech verteilen.

Mit Papiertüchern trocken tupfen.

20 Minuten an der Luft trocknen.

Heißluftfritteuse auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen.

Mais in eine große Schüssel geben.

Öl und Salz hinzufügen.

Rühren, bis alles gleichmäßig bedeckt ist.

Geben Sie den Mais portionsweise in einer gleichmäßigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse.

10 Minuten kochen lassen.

Korb schütteln und weitere 10 Minuten kochen lassen.

Korb schütteln, weitere 5 Minuten kochen lassen und auf einen mit Papiertüchern ausgelegten Teller geben.

Mit dem restlichen Mais wiederholen.